RESPIRA ..yoga

Respira es un libro que invita a la reflexión y a la conexión con uno mismo a través de la respiración. Es una guía práctica para aprender a respirar de manera consciente y cómo esta práctica puede mejorar nuestra salud mental y física.

Una de las cualidades más destacadas de Respira es su enfoque accesible y sencillo para cualquier persona interesada en aprender a respirar conscientemente. El libro está escrito en un lenguaje claro y fácil de entender, lo que lo hace ideal para principiantes en la práctica de la respiración consciente.

Estos ejercicios están diseñados para ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra energía.