Respiración sin mitos: más allá del "apoyo" tradicional

Seminario de 2hs – grabado

El seminario se enfoca en derribar mitos sobre el sostén y el apoyo.

Comparar y entender por qué el trabajo sobre la musculatura espiratoria para apoyar genera esfuerzo y desgaste. (ej: fuerza abdominal, empujar costillas hacia los lados, soplar, resistencia en el agua, etc)

Empezar a entrenar desde la musculatura inspiratoria, obteniendo mayor cantidad de aire con menos resistencia y un mejor sostén sin esfuerzo y de manera más natural y orgánica.