PLAN ENTRENAMIENTO: ESSENTIALS

9 RUTINAS COMPLETAS DE 30 MINUTOS, PARA BAJAR DE PESO Y LLEGAR A TUS PRIMEROS RESULTADOS, SÍ ESTÁS EMPEZANDO CON EL EJERCICIO

ESTE PLAN ES PARA TI SÍ:

-❌ Tienes muy poca experiencia y no sabes cómo iniciar a entrenar

-❌ Estás cansada/o de buscar planes que entiendan tus objetivos cómo principiante.

-❌ Tienes miedo de lesionarte por no saber ejecutar la técnica correcta en el ejercicio.