Reto Focus180

El Reto Focus 180 es una experiencia transformadora de 4 días diseñada para ayudarte a recuperar el control de tu tiempo, tu mente y tu energía. Este programa está cuidadosamente estructurado para que identifiques los bloqueos que limitan tu productividad, comprendas cómo tu cerebro, cuerpo y emociones afectan tu enfoque, y aprendas a diseñar un sistema de productividad único y personalizado.

Cada día está enfocado en un pilar esencial:

Día 1: Identifica tus bloqueos principales, como el exceso de cortisol, la falta de claridad o la dopamina ficticia.

Día 2: Aprende cómo el estrés y el cortisol afectan tu cerebro, reducen tu capacidad de decisión y minan tu enfoque.

Día 3: Descubre el impacto de tu energía vital en la productividad, explorando hábitos clave como el sueño, la alimentación y el movimiento.

Día 4: Diseña tu propio sistema basado en técnicas de alto rendimiento como Deep Work, Make Time y Un Año en 12 Semanas.