RETO MINDFULNESS DE 21 DIAS

En este reto de 21 días, obtendrás diferentes herramientas de mindfulness para vivir en el presente y trabajar la atención plena.

También podrás aprender como el mindfulness puede ayudar con la ansiedad, depresión, problemas de sueño, desmotivación y para la concentración.

Es un reto muy practico, cada día algo diferente para que cuando llegues al final del reto puedas elegir lo que mas te guste y te ayude a estar en el presente.