Rutina Assault Bike

Hemos preparado esta completa rutina para 7 meses porque las bicis de aire o assault bike están cada vez más extendidas gracias al crossfit y empleadas por sus excelentes beneficios.

Realizando esta rutina podrás entrenar de una de las maneras más intensas, con el fin de introducir un entrenamiento metabólico en tu rutina.

Si todavía no lo has probado, te la recomendamos encarecidamente, ya que experimentarás una gran sensación de trabajo y fatiga muscular total que te atrapará.