RUTINA ÉNFASIS EN GLÚTEO

Una rutina de entrenamiento formada por cuatro sesiones semanales con el objetivo principal de potenciar la ganancia de masa muscular en tu glúteo. Aunque, por supuesto, trabajaremos todos los grupos musculares y nos haremos más fuertes en todos ellos.

Cuatro semanas de entrenamiento en las que te pauto progresiones, sesión a sesión, para que avances y exprimas lo máximo de ti.

Además, para que puedas entenderla perfectamente -y no quede ninguna duda por el camino- la rutina viene acompañada de vídeos con la técnica de todos y cada uno de los ejercicios programados.

Pero eso no es todo. Me gustaría que esta rutina fuese el comienzo de tu etapa dentro del mundo del entrenamiento. Por ello, quiero ayudarte a dar tus primeros pasos y a manejar técnicas y conceptos más avanzados que te permitirán conocerte mejor, aprender y progresar. Como siempre, con mi explicación grabada, paso a paso, e incluida en esta rutina especialmente para ti.

¿Nos vemos dentro?

Requisito esencial: poder realizarla en gimnasio.