Rutinas de ejercicios armadas y listas

-Rutina de 15 ejercicios con TRX

-Rutina Plan de entrenamiento básico para mujer.

-Rutina Circuito Metabólico

-Rutina Definición Superseries

-Rutina con bandas elásticas

-Rutina de entrenamiento de alta intensidad (HIIT 7 Minutos: Avanzado)

-Plantilla de progreso + Hoja de seguimiento editable

*TODO EL MATERIAL ES EN FORMATO PDF con dibujos y explicacion de series y ejercicios.

Sumamos 8 BONOS Plantillas de excel editables.