Rutinas mañaneras - Guille Rivera
Español
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En esta comunidad tendrás acceso a las rutinas mañaneras. Se realizarán 3 sesiones por semana.
Lunes 5:00 am YOGA (Rayen Salgado)
Miércoles 5:00 am HIDRATACIÓN- LECTURA -RESPIRACIÓN WIMHOF - BURPEES Y DUCHA FRÍA ( Guille Rivera )
Viernes 5:00 am
HIDRATACIÓN- LECTURA -RESPIRACIÓN WIMHOF - BURPEES Y DUCHA FRÍA ( Guille Rivera )
El objetivo de estas rutinas es empezar el día con energía. Estas rutinas te harán más productivo. El acompañamiento tanto de Guille, Rayen, como de tus compañeros reforzarán la disciplina.
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