Sabores de las Zonas Azules

Sabores de las Zonas Azules es una guía completa de100 Recetas que combina los secretos culinarios de las regiones del mundo donde las personas viven más de 100 años. A través de 100 recetas basadas en plantas, inspiradas en Okinawa, Cerdeña, Nicoya, Ikaria y Loma Linda, este libro te lleva a descubrir los principios de una alimentación saludable y sabrosa que promueve la longevidad. Además de deliciosos platos, el libro ofrece menús semanales y consejos de estilo de vida para una vida más plena, saludable y activa. ¡Es el recurso per...