Salud Intensa

Recopilación de la 1ª temporada del podcast "Salud Intensa".

Consta de los 12 primeros episodios.

Titulados:

-Presentación. Pilares básicos del fitness.

-Episodio 2. Charla de nutrición con Borja.

-Episodio 3. fases de un microciclo de fuerza.

-Episodio 4. Hormonas, estados de animo, entrenamiento y ciclo ovárico.

-Episodio 5. 4 Consejos para la perdida de peso.

-Episodio 6. Métodos para la hipertrofia muscular.

-Episodio 7. 5 Cosas en las que invertir para una vida más saludable.

-Episodio 8. Podcast improvisado. Hablemos de gimnasio.

-Episodio 9. Energía (ATP) y rutas metabólicas.

-Episodio 10. Parte 2. Aplicaciones prácticas de los sistemas de aporte de energía (ATP).

-Episodio 11. Ranking de ejercicios para la estimulación del glúteo.

-Episodio 12. Argumentos a favor del Crossfit.

  • Ventajas
  • Detalles

-CONTENIDO MUY ACCESIBLE PARA TODO EL MUNDO

-FACIL DE ENTENDER Y APLICAR A LA VIDA

-AMENO Y ENTRETENIDO DE ESCUCHAR

-PRECIO MUY REDUCIDO

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Ivan_emprende

Me llamo Ivan actualmente resido en Madrid.

-Entrenador

-Creador de contenido

-Podcast: Salud Inetnsa

-Aprendiendo a emprender para crecer

Porque si siempre haces lo mismo obtendrás los mismos resultados. Entonces llego el momento de reiniciar, reinventartese e intentar sacar la mejor versión de uno mismo.

Siempre intentando aportar, porque quizás no llegue a cambiar el mundo, pero sin duda, voy a cambiar mi mundo y el de los míos.

Y recuerda siempre, si nuestro suelo es el cielo, ¿donde estará nuestro techo?

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