Salud mental: herramientas para cuidar tu bienestar personal

Reinicia tu Mente” es una guía práctica diseñada para quienes desean recuperar el equilibrio emocional y mejorar su salud mental, especialmente aquellos que sufren de estrés y ansiedad. El Ebook aborda los desafíos comunes que enfrentan muchas personas hoy en día, como la sobrecarga mental, el agotamiento emocional y los pensamientos intrusivos, proporcionando herramientas accesibles para recuperar la calma y construir una rutina de bienestar.