Sana Tu Niño Interior: Guía Práctica para Reconocer y Sanar las Heridas de la Infancia

¿Sientes que algunas emociones del pasado aún te afectan hoy? ¿Te cuesta poner límites, confiar, o conectar contigo misma/o de forma auténtica? Este e-book es para ti.

💛 ¿Qué encontrarás en esta guía?

Identificación de las 5 heridas de la infancia y sus efectos hoy

Prácticas de autocompasión, journaling y mindfulness

Visualizaciones y ejercicios para reconectar con tu niño interior

Autoevaluaciones para identificar tus heridas

Herramientas de sanación como la escritura emocional, la terapia del apego, y el autocuidado consciente

Recursos recomendados: libros, podcasts, canales y más

Creada con la colaboración de inteligencia artificial y cuidadosamente editada por su autora bajo el seudónimo Jota., esta guía es el primer paso hacia una sanación emocional profunda, real y amorosa.

🌿 No necesitas experiencia previa. Solo la voluntad de mirarte con compasión y comenzar tu camino de transformación.