Secretos para un ayuno intermitente efectivo

Hoy todo el mundo te habla del tema, pero desde el punto de vista científico. En este libro quiero explicártelo desde el punto de vista científico, práctico y humanista. De esta manera podrás ver el bosque completo en lugar de sólo el árbol.

¿Has hecho ayuno intermitente? ¿Te ha funcionado? ¿Es el mismo efecto tanto en hombres como en mujeres? ¿Qué tomar en cuenta antes de hacerlo para que funcione en ti?

Te invito a ver el ayuno intermitente desde todos los ángulos. Escribí este libro en estado de ayuno para ti, para no ser otro más de esos libros que te dan teorías que nadie aplica. Te comento cómo tuve que hacer "ayuno" de todas mis ideas obsoletas que tenía con respecto a mi carrera de Nutrición y Dietética. Te cuento cómo me ha tocado nutrir mi mente antes de nutrir mi cuerpo en un país llamado Venezuela.