Seguimiento del Estado de Ánimo

Descubre los patrones de tu bienestar emocional con nuestra plantilla de seguimiento del estado de ánimo. Esta herramienta te permite registrar y monitorear tus emociones durante diferentes momentos del día (mañana, tarde y noche), identificando qué situaciones influyen en tu estado de ánimo. Incluye un espacio para notas personales donde podrás reflexionar sobre los motivos de tus emociones, ayudándote a desarrollar una mayor autoconciencia.