Semana del cuello

Evento online pensado para ayudarte a entender el dolor de cuello, ganar estabilidad y volver a confiar en tus movimientos.

Durante 7 días descubrirás por qué el cuello duele, por qué el reposo prolongado suele empeorar el problema y cómo el ejercicio progresivo es la herramienta clave para mejorar. Aprenderás a trabajar la movilidad, la estabilidad y la fuerza cervical de forma segura, incluso si tienes contracturas recurrentes, artrosis cervical, mareos o miedo a mover el cuello.

Este evento no va de aguantar el dolor ni de evitar el movimiento, sino de aprender a entrenar con cabeza, entender tus sensaciones y recuperar funcionalidad en tu día a día.

La Semana del Cuello es un punto de inflexión para dejar de vivir condicionado por el dolor.

Tu cuello no necesita parar.

Necesita moverse y soportar carga otra vez.