SEMINARIO: PERSONALIZACIÓN E INDIVIDUALIZACIÓN DE LOS ENTRENAMIENTOS
Español
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Un estudio en 2005 demostró que LA INDIVIDUALIZACIÓN es un factor determinante a la hora de planificar un plan de entrenamiento. El mismo entrenamiento en 585 obtuvo diferentes resultados, algunos mejoraron y otros empeoraron. Quizás, tu entrenamiento te está haciendo más daño que brindando beneficios.
Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.
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