Sentite bien y baja de peso reseteando tus intestinos con Well
na Herramienta Universal para la Salud Digestiva
1. Plan Alimentario
Es la base del programa. Se trata de un enfoque de eliminación en el que, en una primera fase, se retiran los alimentos inflamatorios y ricos en FODMAPs. Luego, en la segunda fase, se reintroducen gradualmente para evaluar la respuesta del organismo y comparar los síntomas antes y después.
2. Manejo del Estrés
Reducir el estrés diario tiene un impacto positivo tanto en la digestión como en el bienestar mental. Desde el primer día, recomendamos prácticas con respaldo científico que favorecen el equilibrio cerebral, como la actividad física, la meditación y la regulación del ritmo circadiano.
Resultados:
El 95% de los participantes reporta una mejora general en su salud a los 15 días de iniciado el programa.
El Proceso de Eliminación: Dos Etapas
Fase 1: Eliminación
Durante una semana, se excluyen por completo los alimentos con moléculas que pueden inflamar el intestino (FODMAPs) y aquellos que podrían provocar intolerancias alimentarias.
🔹 Algunas personas experimentan un inesperado bienestar emocional.
Fase 2: Reintroducción Progresiva
Los alimentos eliminados se reincorporan lentamente con el objetivo de identificar cuáles generan síntomas adversos.
Este programa es el fruto de más de 12 años de investigación en gastroenterología. Se basa en una dieta de eliminación que combina un plan bajo en FODMAPs, libre de gluten y lácteos, con un acompañamiento profesional y herramientas para mejorar el bienestar físico, mental y emocional.
Contribuye a optimizar la microbiota intestinal, ya que cuando esta se encuentra alterada, las membranas del intestino pierden su capacidad de absorber correctamente los nutrientes y de impedir el paso de toxinas al organismo. Esto puede derivar en inflamación en distintos sistemas, especialmente el inmunológico, lo que a su vez puede desencadenar diversos síntomas y enfermedades en otras áreas del cuerpo.
