Veronica Demuro Sesión de Coaching Nutricional

Sesión de Coaching Nutricional,

En nuestra primera sesión:

✅ Hablamos de tus objetivos (ganar músculo, perder grasa, mejorar energía).

✅ Evaluamos tu estilo de vida y hábitos actuales.

✅ Registramos datos básicos: peso, estatura y presión arterial (solo referencia).

✅ Calculamos cuántas calorías necesitas según tu actividad (TMB y GET).

✅ Analizamos tu alimentación actual para detectar mejoras.

✅ Definimos un plan de acción realista para optimizar tu nutrición sin dietas estrictas.

Te ayudo a organizar tus comidas, mejorar tu relación con la comida y lograr cambios sostenibles según tu meta. 🚀