SILENCIO INTERNO

¿Estás cansado de probar de todo para dormir… y seguir sin lograrlo?

Este ebook no es otro truco viral, ni una promesa vacía.

Silencio Interno: El Arte de Dormir Bien es una guía clínica y emocional diseñada para personas que no logran “apagar” la mente al acostarse. Si cada noche tu cabeza se llena de pensamientos, ansiedad y repaso mental, este material fue hecho para ti.

🧠 ¿Por qué no puedes dormir aunque estés agotado?

Porque tu mente no ha aprendido aún a bajar la guardia.

Este ebook te enseña cómo romper ese ciclo de pensamientos repetitivos, ansiedad nocturna y frustración acumulada, usando herramientas clínicas que realmente funcionan.

📘 ¿Qué encontrarás aquí?

Explicaciones claras de por qué tu mente se activa en la noche

Técnicas para calmar el sistema nervioso sin depender de medicación

Ejercicios prácticos para transformar tu relación con el sueño

Un programa de 21 días paso a paso para volver a dormir profundamente

💤 No necesitas dormir “perfecto”. Solo necesitas empezar a sentirte seguro al cerrar los ojos.

Escrito por el Dr. Andrés Fernando Franco Vélez, neurólogo clínico y especialista en medicina del sueño, este ebook no solo informa: te acompaña, te comprende y te guía.

🔒 No es para ti si solo buscas resultados sin esfuerzo.

Pero si estás listo para dejar de sobrevivir con cansancio… y empezar a recuperar tu claridad, tu energía y tu vida, este puede ser el primer paso que marque la diferencia.