METODOLOGÍA PARA DESARROLLAR MÚSCULO Y PERDER GRASA.
¿QUÉ INCLUYE?
[33 LECCIONES]
[60+ MIN DE VIDEO]
✅ ACCESO ILIMITADO A MI MÉTODO [60+ MIN DE VIDEO]
1. Fórmula para construir Músculo
2. Fórmula para perder Grasa
3. 2 reglas para alimentarse de forma adecuada
4. ¿Cuantas calorías necesito?
5. Comidas pre & post entrenamiento
6. Plan de ejercicios con tu propio peso (Entrena cuando y donde quieras)
✅ "HAZLO BIEN" – Videos de Orientación para la Forma Exacta de Cada Ejercicio [16 Ejercicios]
✅ "HAZLO SOSTENIBLE" – Establecimiento de Objetivos, 8 Pasos para Desarrollar la Disciplina, Consejos para Mantener la Motivación
✅ "DESCARGABLES" – Rutina de 4 Días (2 hr 30 min) con Tu Propio Peso, Seguimiento de Hábitos: Mensual y Anual
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