Meditaciones guiadas: "Soltar a quien te dejó ir"

Superar el dolor de una ruptura amorosa no es fácil. Hay momentos en los que lo que se fue parece pesar en nuestro corazón, haciéndonos sentir sobrecargados y otros en los que no sabemos cómo perdonarnos por los errores que cometimos. Ale Alvarez, el reconocido psicólogo experto en relaciones amorosas y parejas, te propone este espacio pensado para acompañarte a transitar el proceso: ayudarte a sanar, soltar y reencontrarte con vos mismo/a.

Profundamente emotivo y transformador, “Soltar a quien te dejó ir” es un pack de dos meditaciones que te invitan a atravesar este camino con amor y compasión hacia tu propia historia:

1. “Soltar a quien amas” (8:53)

Esta meditación te guiará suavemente a dejar ir a esa persona que amaste pero que, por una u otra razón, ya no está en tu vida. A través de visualizaciones y reflexiones cálidas, podrás liberarte del apego emocional, agradecer lo vivido y dar un paso hacia tu propia paz.

2. “Sanar desde adentro” (11:22)

Nadie es perfecto, y nuestras relaciones reflejan eso. Con esta meditación, aprenderás a mirarte con ternura, a aceptar tus errores sin juicio y perdonándote desde el corazón. Porque sanar también implica reconciliarte con vos mismo/a y construir un amor propio sólido.

Ambas meditaciones están diseñadas para conectar profundamente con tus emociones y brindarte un espacio seguro donde procesar el duelo, soltar el peso de la culpa y abrirte a un nuevo comienzo. Con la voz cálida y cercana de Ale, estas prácticas te ayudarán a transformar tu dolor en aprendizaje y a llenar tu vida de serenidad y esperanza.

Este pack está pensado para jóvenes y adultos que buscan superar una ruptura desde la introspección y la autocompasión. No importa dónde estés en tu proceso, “Soltar a quien te dejó ir” será un refugio en tu camino hacia la sanación.

Dejá ir, perdonate y empezá a construir la paz que merecés.