VIVIR SIN ESTRÉS

Muchos sufren cada día a causa de los efectos adversos del estrés, los que se manifiestan de diversas maneras afectando nuestra salud.

El problema es cuando ese desafío o demanda del estrés se producen en situaciones que no son de supervivencia.

En muchos casos el estrés se acumula hasta convertirse en enfermedades crónicas, y si consideramos que el estrés es la causa principal de la mayoría de las enfermedades. No es extraño pensar que mientras antes se pueda revertir, será mejor.

Te cuento mi historia con el estrés

El estrés fue parte de mi vida por muchos años, muchas veces debí llegar hasta la urgencia de un hospital. Finales de semestre, entrevistas importantes. Eran una razón para que mi cuerpo se descompensara hasta un nivel serio.

En el año 2014 que fue cuando casi morí a causa del estrés. Me encontraba en México cuando por el arduo trabajo enfermé cada vez más y debí ser hospitalizada. Diagnóstico: Crisis adrenal.

Llevaba 5 días en el hospital cuando la especialista me mencionó que quería que permaneciera un día más por precaución.

Esa noche tuve una falla al corazón, mis latidos llegaron a 34 por minuto y debí permanecer una semana en tratamientos coronarios intensivos. Mi pulso no subía de los 50. Pero con el tiempo logré recuperarme lo suficiente para volver a Chile y una vez en Chile me tomó casi 2 años volver a sentirme como antes, pero no completamente sana.

Por mucho tiempo me resigné a mi situación pero comencé a pensar que era posible sanar. y lo logré

Me he dedicado por ya 3 años a estudiar técnicas de meditación y reprogramación mental entre muchas otras, porque sentí que si yo había logrado sanar, era mi legado poder ayudar a otros.

Estoy feliz de compartirte Stress Hacking y he volcado aquí todo ese conocimiento que me ayudó a recuperar mi salud y se que si lo aplicas correctamente hará lo mismo por ti.

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