Sube tu dominada

SUBE TU DOMINADA, es un programa online de 8 semanas diseñado especialmente para chicas que quieren lograr su primera dominada desde cero, sin miedo, sin frustración y conectando con su cuerpo en cada paso del proceso.

Aquí no solo entrenarás tu fuerza física, sino también tu confianza, constancia y autoconexión.

Aprenderás a activar tu tren superior, despertar tu fuerza escapular y dominar tu propio peso corporal con rutinas simples, progresivas y totalmente adaptadas a ti.

Cada módulo combina:

- Entrenamientos prácticos y progresivos.

- Movilidad y técnica consciente.

- Mindset y conexión mente-cuerpo.

- Un diario emocional para que registres tu evolución física y mental.

Este programa es para ti si:

✨ Nunca has hecho una dominada, pero te emociona el reto.

✨ Ya vas al gimnasio y quieres aprender a entrenar tu tren superior de forma efectiva.

✨ Buscas una forma de entrenar más consciente, femenina y poderosa.

Al finalizar, no solo te colgarás con fuerza, sino también con una nueva confianza en ti misma.

Porque cada repetición será una forma de recordarte que sí puedes sostenerte, elevarte y superarte.