“ supera a tu ex: enamórate de ti “

"Supera tu ex: Enamórate de ti" es un curso diseñado para ayudar a las personas a sanar después de una ruptura amorosa y redescubrir su autoestima y amor propio. A lo largo del curso, los participantes aprenderán herramientas y estrategias para:

1. Entender y procesar la ruptura:

Reflexionar sobre la relación y aprender a dejar ir el pasado.

2. Trabajar en la autoestima: Identificar creencias limitantes y desarrollar una imagen positiva de uno mismo.

3. Establecer nuevas metas personales:

Fomentar el crecimiento personal y profesional después de la relación.

4. Crear un plan de autocuidado:

Implementar hábitos saludables que promuevan el bienestar emocional y físico.

5. Fomentar relaciones saludables:

Aprender a establecer limites y a reconocer relaciones que sumen en la vida. Es curso impartido con videos es una modalidad de enseñanza en la que el contenido educativo se presenta principalmente a través de grabaciones de video. Estos cursos permiten a los estudiantes aprender a su propio ritmo, ya que pueden reproducir, pausar y retroceder los videos según sea necesario.