Tai Chi - Meditación en Movimiento

Mantenerte en movimiento te ayuda a tener mejor Salud y Bienestar.

El sedentarismo es un factor importante en la generación y perpeturación de muchas enfermedades crónicas.

Tai Chi, Meditación en Movimiento te ofrece un enfoque holístico que involucra tu mente y tu cuerpo.

Es una verdadera terapia con múltiples beneficios.

El Tai Chi, conocido como "meditación en movimiento", combina movimientos suaves, técnicas de respiración, concentración mental y relajación.

Esta antigua práctica trabaja con el cuerpo y la mente, buscando mejorar el equilibrio y la comunicación entre los sistemas del cuerpo.

En los últimos años, instituciones como la Universidad de Harvard han desarrollado un interés específico en el Tai Chi como método terapéutico.

Lo promueve como un sistema de prevención y rehabilitación.

Y ha hecho énfasis en pacientes de la tercera edad, para el mantenimiento de sus funciones cardiovasculares y muy específicamente en restricciones pulmonares generadas por el EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica).