Taller Emociones y Nutrición

El Taller de Emociones y Nutrición esta dirigido a quienes quieran aprender sobre como se relaciona el hambre emocional con una alimentación inadecuada. Acá conocerás definiciones como emociones, nutrición, tipos de hambres, como identificar el hambre emocional, también como ésta se relaciona con nuestras conductas alimentarias.

Además te entrega Herramientas prácticas para poner en marcha una alimentación adecuada y sobre la importancia de poner en práctica la alimentación plena o Mindful eating.

Para salir de un bucle y generar cambios debes aprender sobre alimentación y nutrición, así luego podrás tomar acción, de esa forma vamos cambiando hábitos para lograr vivir con Bienestar y de forma Saludable.