Técnicas de respiración para bajar la presión arterial

Una guía práctica, clara y transformadora que te enseña a usar el poder de tu respiración para bajar tu presión arterial de forma natural.

Aprende técnicas científicas, ejercicios fáciles y hábitos diarios que reducirán tu estrés, mejorarán tu salud emocional y te devolverán el control sobre tu bienestar… sin medicamentos, sin complicaciones.

Ideal para personas con hipertensión o tensión emocional que buscan soluciones reales, simples y sostenibles desde casa.

Incluye:

✔ Métodos de respiración probados científicamente

✔ Planes de práctica progresiva

✔ Actividades de calma, visualización y autoconocimiento

✔ Bonus descargable con ejercicios adicionales