The Wellness Program

Programa de coaching grupal de 6 semanas completo, donde profundizaremos temas de alimentación balanceada, determinaremos cuales son las toxinas emocionales más comunes que te impiden mantener un estilo de vida balanceado. Trabajaremos en fortalecer hábitos reales que te ayudarán a cultivar una mentalidad de éxito, mejorando la confianza en ti misma, tus relaciones, obteniendo una claridad sobre tus deseos y metas.

Tendrás las bases sólidas y fortalecidas para crear un estilo de vida balanceado y duradero. NUNCA MÁS volverás a las dietas.

Aprende a cultivar una práctica de amor propio, creando una sintonía con tu cuerpo. Volviendote a enamorate de ti misma.

Te enamorarás del proceso de cocinar sin complicaciones, los platillos que te gustan de una manera balanceada. (Como hacer las mejor hamburguesa que te hará nunca volver a comer las de cadena de restaurantes).

Incluye:

6 sesiones en vivo.

Cuaderno de trabajo en PDF descargable para cada una de las clases y recetarios.

Clases adicionales grabadas.

Todas las clases serán grabadas y tendrás acceso a cada una de ellas de por vida de igual manera a todo el material adicional que se incluya en el programa.

Semana #1

Todo sobre la alimentación intuitiva- Mi método definitivo para hacer las paces con la alimentación.

Semana#2

Toxinas emocionales - Cómo nutrir tu cuerpo y no las emociones.

Semana#3

Sintonía con tu cuerpo - ejercicios de amor propio y aceptación.

Semana#4

Tour virtual por el super mercado, para tener la claridad sobre lo alimentos que tu cuerpo necesita y los que no. Para todos los presupuestos.

Semana#5

Food freedom, deja ir con amor los hábitos que no te favorecen, la culpa por la comida.

Semana#6

Recreación de tus recetas favoritas con ingredientes más cercanos a la tierra(pizza, hamburguesa, helados).

*BONUS*

Una clase de cocina de desayunos saludables ( valor de $35 USD).

Una masterclass de conéctate con tu esencia (valor de $55 USD).

  • Programación
  • Detalles

08/02/2021

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15/03/2021

Las clases en vivo son una vez a la semana por 6 semanas empezando el día 8 de febrero y terminando el 15 de marzo.

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Ale Espinoza
2 Años Hotmarter

Health Coach Emprendedora dígital y Empresaria De Mercadeo en Red.

Como Health Coach, comparto tips de crecimiento personal y espiritual a todas aquellas personas que no saben que hacer con su vida o que tienen una idea, pero necesitan una guía de como empezar, les recuerdo como pueden tomar el control de su poder personal y descubrir los dones que pueden entregar al mundo viviendo una vida al máximo.

Como networker ayudo a las personas a construir su propio negocio, logrando una salud y libertad financiera soñada.

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