TimeStretch

TimeStretch es una Programa de Estiramientos conectado con tus actividades cotidianas.

Mi intención es que cada día te sientas mejor... ¡Con más energía y positividad!

Y que lo consigas sin usar parte de tu tiempo libre.

¿Acumulas tensiones? ¿No encuentras el tiempo para estirar?

TimeStretch está diseñado para que lo ejecutes a la vez que realizas tus actividades cotidianas automatizadas: aseo, tareas del hogar, delante del ordenador, etc.

Lo sabes… hacer estiramientos de calidad es imprescindible para que tus músculos tengan buena flexibilidad y elasticidad.

TimeStretch.

¡¡EMPODERA TU JORNADA!!

Los estiramientos cambiaron mi vida.

Son el origen de mi profesión, de mi pasión por el ejercicio técnico, de calidad.

Hasta que empecé a conocer en profundidad cómo cuidar el cuerpo…

Los sobre-entrenamientos de Btt, Escalada y el exceso de impactos Esquiando y Corriendo, me produjeron dolores crónicos en las rodillas, lumbares y dedos de las manos.

Si lo pienso aún me emociono… algunos de los mejores momentos de mi vida fueron cuando encontré las claves que me quitaron esas lesiones.

No hay mayor alegría que seguir practicando los deportes que te hacen sentir más fuerte, sensible, en paz contigo y los de tu entorno.

La clave es tan sencilla & compleja, como aprender estiramientos específicos y de cadenas musculares.

Con TimeStrech obtendrás a una gran base de información para realizar correctamente elongaciones segmentarias de los principales grupos musculares.

Y en breve presentaré un programa para las cadenas musculares.

En mi libro “Estiramientos para Escalada” también tienes múltiples propuestas.

Ramón

  • Ventajas
  • Detalles

Aprende técnicas para:

 Optimizar tus estiramientos.

 Mejorar la postura: trucos para conocer y mantener la espada recta, en neutro.

 Ejecutar movilizaciones de la columna con técnicas que protegen tus discos vertebrales y estabilizan el tronco

• Completa tu entrenamiento con estiramientos.

• Información perfecta para transmitirla a tus hijos/as, alumnos y clientes.

• Ellos aprenderán recursos para toda la vida.

• Y tú cada vez te sentirás mejor, con ¡Más Power!

• "Estiramientos sin Tiempo" todo integrado en tus actividades cotidianas.

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Pilates para Profesores
1 Año Hotmarter

Soy Ramón Valls Roget

Empecé a apasionarme por los estiramientos de cadenas musculares a raíz de diversos dolores crónicos de rodillas, lumbares y en los dedos de las manos (me encanta la escalada en fisuras).

Llevo un par de décadas aprendiendo y orientando mi trabajo a mejorar la salud. Principalmente a través la actividad física, con el Método Pilates.

Soy Maestro de Educación Física, Licenciado en Ciencias de La actividad Física y el Deporte.

En mis espacios ofrezco:

Formación para ser Maestro de Pilates.

Explico cómo preparar tu sala, decoración, implementos, organización de grupos, diseño de sesiones, técnicas de comunicación, repertorios de ejercicios y multitud de píldoras potentes de Pilates para que tus clases fluyan. Una formación dinámica y con diversos medios para que resuelvas todas tus dudas.

Si ya eres instructor de Pilates, y quieres darle un vuelco a tus sesiones.

En en mi espacio web:

pilatesparaprofesores.com

Encontrarás mucha información gratuita y por una cuota mensual imagina... en este enlace puedes ver lo que incluye:

https://pilatesparaprofesores.com/pilates/suscripcion-todo-pilates-copia/

Por otro lado, en breve podrás acceder al Curso de Pilates para Osteoporosis.

Durante 13 años he preparado Sesiones de Pilates para Osteopenia y Osteoporosis. Durante meses he investigando y recopilando información para ofrecerte una formación diferente.

Quiero que en poco tiempo tengas todas las herramientas para diseñar sesiones adaptadas.

En las cuales protejas a tus clientes y adaptes ejercicios para aumentar sus niveles de densidad mineral ósea.

Además analizaremos el tema de medicación, nutrición y psicosomatización de la Osteoporosis.

Voy a ofrecer directos y grabaciones del Curso Fascia In Force. En el cual profundizamos en el increíble mundo de Las Fascias y en cómo Entrenarlas mediante multitud de ejercicios.

¡ Y habrá más...!!

¡¡Muchas gracias por estar ahí!!

Ramón Valls Roget

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