TimeStretch

TimeStretch es una Programa de Estiramientos conectado con tus actividades cotidianas.

Mi intención es que cada día te sientas mejor... ¡Con más energía y positividad!

Y que lo consigas sin usar parte de tu tiempo libre.

¿Acumulas tensiones? ¿No encuentras el tiempo para estirar?

TimeStretch está diseñado para que lo ejecutes a la vez que realizas tus actividades cotidianas automatizadas: aseo, tareas del hogar, delante del ordenador, etc.

Lo sabes… hacer estiramientos de calidad es imprescindible para que tus músculos tengan buena flexibilidad y elasticidad.

TimeStretch.

¡¡EMPODERA TU JORNADA!!

Los estiramientos cambiaron mi vida.

Son el origen de mi profesión, de mi pasión por el ejercicio técnico, de calidad.

Hasta que empecé a conocer en profundidad cómo cuidar el cuerpo…

Los sobre-entrenamientos de Btt, Escalada y el exceso de impactos Esquiando y Corriendo, me produjeron dolores crónicos en las rodillas, lumbares y dedos de las manos.

Si lo pienso aún me emociono… algunos de los mejores momentos de mi vida fueron cuando encontré las claves que me quitaron esas lesiones.

No hay mayor alegría que seguir practicando los deportes que te hacen sentir más fuerte, sensible, en paz contigo y los de tu entorno.

La clave es tan sencilla & compleja, como aprender estiramientos específicos y de cadenas musculares.

Con TimeStrech obtendrás a una gran base de información para realizar correctamente elongaciones segmentarias de los principales grupos musculares.

Y en breve presentaré un programa para las cadenas musculares.

En mi libro “Estiramientos para Escalada” también tienes múltiples propuestas.

Ramón