Trabajando el perfeccionismo y la obsesividad

En este curso aprenderás a comprender la estrategia de la obsesividad y cómo se manifiesta en tu vida personal. Analizaremos cómo se desarrollan las estrategias obsesivas, de dónde vienen y cómo funcionan para aliviar el malestar ante ciertas amenazas. Exploraremos cómo la obsesividad puede afectar tus relaciones interpersonales y perpetuar los problemas que intenta resolver. A través de ejercicios prácticos, podrás identificar tu propia estrategia obsesiva e iniciar un proceso de cambio para soltarla. El objetivo es que logres una tr...