Training LAB – Tu espacio de evolución deportiva

Hola y bienvenidos/as a Training LAB, una carpeta creada para entrenadores, atletas y apasionados del rendimiento deportivo. Este espacio fue diseñado para compartir recursos prácticos, evidencia actualizada y herramientas aplicables al día a día.

📂 ¿Qué vas a encontrar acá?

🔹 Contenido para redes sociales

Textos, guiones y diseños listos para compartir en Instagram, reels, y más. Ideal para potenciar tu marca o transmitir valor a tu comunidad.

🔹 Libros y Papers

Bibliografía seleccionada y artículos científicos para profundizar en entrenamiento, fisiología, biomecánica y más.

🔹 Plantillas descargables de entrenamiento

Modelos personalizables en Excel/PDF para que puedas planificar sesiones, ciclos o evaluar progresos con tus atletas.

🔹 Sesiones de entrenamiento listas para usar

Propuestas prácticas, organizadas por objetivos (fuerza, potencia, prevención de lesiones, etc.), que podés aplicar o adaptar.

🔹 + de 700 ejercicios para que tengas ideas y variabilidad en tus entrenamientos!

💡 Training LAB no es solo una carpeta. Es una comunidad de aprendizaje y mejora continua. Te invito a explorar, compartir, aplicar y sumar valor desde tu rol.

¡Bienvenido/a al laboratorio de la mejora!