Tranquilidad en 5 minutos: Herramientas contra la ansiedad

¿Sientes que el pánico te ahoga sin aviso? No tienes tiempo para meditar durante media hora. Necesitas una solución ahora. 'El reinicio de la ansiedad en 5 minutos' te da técnicas específicas, validadas y discretas para recuperar el control en menos tiempo del que tardas en preparar un café.