Alimentación Consciente desde 0

La ciencia nutricional es confusa, no sabemos qué comer, ni qué comprar, hay muchas dietas que se contradicen entre sí, y muchos mitos alrededor de la alimentación sana.

Pero, esto no debería ser así. Comer es una experiencia maravillosa, la comida nos brinda placer, saciedad, energía, felicidad, nos ayuda a desintoxicar el cuerpo, a mantener nuestras células sanas. Cada bocado que llevamos a nuestra boca, es una oportunidad para regalarnos salud y alejarnos de la enfermedad.

En este curso de alimentación consciente para principiantes lograrás crear una sana relación con la comida, comprender los pilares de la alimentación consciente, romper los viejos paradigmas nutricionales, reprogramar tu mente para cambiar de verdad, crear platos saludables, ricos y balanceados para todas las comidas de un día (desayuno, almuerzo, cena, snack y postre), aumentar tu creatividad en la cocina, y usar el alimento como una medicina para estar más saludables y vivir mejor.

Bienvenido(a) a tu nueva alimentación!