Transforma tu vida con hábitos alimenticios nutritivos

Este programa integral sobre alimentación saludable está diseñado específicamente para adultos que desean mejorar sus hábitos alimenticios y alcanzar un estilo de vida más saludable. A través de contenido educativo basado en evidencia científica, aprenderás a seleccionar alimentos nutritivos, planificar comidas equilibradas y desarrollar una relación positiva con la comida. El curso abarca temas fundamentales como la importancia de una dieta variada, el control de porciones, la lectura de etiquetas nutricionales y estrategias para inc...