Trazando tus Límites: Cuadernillo de trabajo para aprender a poner límites.

Los límites son una parte importante de cualquier relación saludable y funcional en cualquier forma de relación interpersonal.

Estos son relevantes en las relaciones porque nos permiten proteger nuestra integridad, establecer respeto mutuo, fortalecer la comunicación y promover la autonomía personal.

Al establecer límites claros y comunicarlos efectivamente podemos construir relaciones más saludables y satisfactorias.

En éste cuadernillo de trabajo encontrarás actividades para:

- Identificar tus límites.

- Estrategias para decir NO.

- Ejercitar la habilidad de poner límites en práctica.