Meditar No Es Tan Difícil · Curso Simple de Iniciación a la Meditación

Un acercamiento fácil para tomar contacto con las bases de la práctica de una manera sencilla y placentera. En solamente 40 minutos vas a poder 'parar', aprender a calmar tu mente y pensar con claridad. Un curso sencillo de 4 sesiones para todo aquel que no haya meditado nunca o lo haya hecho alguna vez de manera esporádica hace tiempo y quiera retomar con la práctica.

Este curso contiene:

· 4 sesiones en video explicativo con técnicas sencillas de fácil aplicación y ejercicios prácticos para realizar de inmediato.

· 1 ebook con todo el contenido por escrito

Este curso es para ti si ...

.. necesitas un momento de paz en tu día a día

.. no puedes 'parar' ni siquiera a respirar

.. quieres conocer las bases y beneficios a corto plazo de la meditación

Nos vemos dentro! :)

  • Contenido
  • Ventajas
  • Detalles
Contenido del curso (100% digital)

Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Agustín Vidal
3 Años Hotmarter

Agustín es Instructor de Meditación por el Chopra Center y Health Coach por el Institute of Integrative Nutrition, ambos en Estados Unidos. Guía a personas que quieren enriquecer y mejorar su calidad de vida a través de una meditación fácil, didáctica y divertida. Lo hago adaptando las técnicas de meditación de siempre al estilo de vida actual para que puedas tomar decisiones que mejoren tu día a día con seguridad y confianza.

La meditación llegó a mi vida en el año 2006, en busca de un respuesta después de una serie de golpes personales. Hasta la fecha, la he practicado con regularidad combinada con distintos tipos de yoga. Me ayuda a afrontar las dificultades del día a día y a profundizar en mi autoconocimiento. Recientemente, la meditación ha vuelto a enseñarme la importancia de vivir en coherencia y armonía.

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