Tu plan de cambio en 90 días

📘 Tu Plan de Cambio en 90 Días

La guía definitiva para transformar tu cuerpo, tus hábitos y tu vida.

¿Te cuesta bajar de peso? ¿Te cuesta subir de peso de forma saludable? ¿Sientes que has intentado todo sin resultados duraderos?

Este libro está diseñado especialmente para ti.

Durante 90 días, te acompaño paso a paso en un proceso de transformación física y mental que te ayudará a lograr el cambio que tanto deseas.

✅ ¿Qué encontrarás dentro?

🔹 Una guía completa de 90 días estructurada para que no te rindas en el camino.

🔹 Rutinas de ejercicios para todos los niveles, tanto para perder grasa como para ganar masa muscular.

🔹 Consejos para establecer hábitos saludables duraderos.

🔹 Estrategias motivacionales y apoyo mental para no abandonar.

🔹 Adaptado para personas que han intentado cambiar y no lo han logrado… hasta ahora.

💪 Este plan es para ti si:

✔️ Te sientes estancado o estancada en tu físico.

✔️ Te cuesta mantener constancia con la alimentación o el ejercicio.

✔️ Quieres verte y sentirte mejor, sin fórmulas mágicas.

✔️ Buscas una herramienta realista y guiada para cambiar en serio.

No necesitas experiencia previa ni un gimnasio de lujo.

Solo necesitas compromiso y este libro.

¡Tu nuevo cuerpo y tu nueva energía te están esperando!