TU PSICOLOGA EN TU CELULAR

Soy Guadalupe Bogado, Licenciada en Psicología con 20 años de Experiencia . Hace años me dedico a la Psicología Clinica acompañando a los Personas a transitar distintos momentos y adquirir recursos para lograr una estabilidad emocional . Desde la terapia Psicologica Cognitiva- Conductaul (TCC) se trabaja bajo el marco de sesiones de terapia de 50 minutos de duracion cada sesion . Se busca ayudar al paciente a abordar cuales son los pensamientos negativos, o ansiosos que estan interfiriendo de mala Forma en su vida . La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que se ha demostrado ser efectiva tanto en entornos presenciales como online.

La TCC se centra en identificar y cambiar pensamientos distorsionados y creencias irracionales. Al abordar estas distorsiones cognitivas, se puede influir positivamente en las emociones y comportamientos .

La terapia online ha demostrado ser efectiva por varias razones:

La terapia en línea elimina las barreras geográficas, lo que permite que las personas accedan a servicios de salud mental desde cualquier lugar con conexión a internet. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que tienen dificultades para acceder a servicios de salud mental en persona.

La terapia en línea ofrece la flexibilidad de programar sesiones en momentos convenientes para el cliente, lo que puede facilitar el compromiso y la continuidad del tratamiento. Además, elimina la necesidad de desplazarse físicamente a un consultorio, lo que ahorra tiempo y dinero.

Algunas personas pueden sentirse más cómodas compartiendo sus preocupaciones y problemas en un entorno en línea, donde se sienten menos expuestas que en un entorno cara a cara. Esto puede llevar a una mayor apertura y honestidad durante las sesiones terapéuticas.

La terapia Psicologica CC, ya sea en forma presencial o Vitual , tienen el mismo fin, que es ayudar, contener y acompañar al paciente a mejorar su calidad emocional logrando un mejor nivel y bienestar en su vida.