Una mirada a la salud mental digital

El libro muestra algunas de las consecuencias del uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) sobre el bienestar físico, emocional y social, así como también medidas que pueden adoptarse para obtener o mejorar una “salud mental digital” y saber llevar un equilibrio en la forma en que se usa la tecnología y consecuentemente tener una buena calidad de vida.