Venciendo el Sobrepeso Emocional

El curso de Sobrepeso Emocional está diseñado para ayudar a las personas que luchan con la relación entre su alimentación y sus emociones. Si has intentado muchas veces perder peso, pero has fracasado, este curso es para ti.

En este curso, aprenderás a identificar las emociones que te llevan a comer en exceso y a encontrar formas saludables de lidiar con ellas. Aprenderás a reconocer tus patrones de alimentación emocional y a desarrollar estrategias para superarlos. También explorarás cómo la autoestima y la autoimagen afectan tus hábitos alimentarios y cómo puedes mejorar tu relación con tu cuerpo.

A lo largo del curso, tendrás acceso a recursos y herramientas que te ayudarán a establecer hábitos alimentarios saludables y sostenibles, incluyendo ejercicios de PNL, Hipnosis, pautas de nutrición, planes de comidas y entrenamiento. También tendrás la oportunidad de conectarte con una comunidad de personas que comparten tus desafíos y metas, y recibirás apoyo y motivación para lograr tus objetivos.

En resumen, el curso de Sobrepeso Emocional te brinda las herramientas y el conocimiento necesarios para enfrentar tus emociones y lograr un equilibrio saludable entre tu alimentación y tu bienestar emocional.

Lista de Módulos.

1 . Sobrepeso emocional. ¿Por qué no bajas de peso?

2 . ¿Dónde aprendiste a comer mal? El papel de la familia y las experiencias tempranas en la formación de hábitos alimenticios.

3 . Creencias sobre la alimentación.

4 . Sanando heridas emocionales. (Tristeza , Depresión)

5 . La ansiedad y el sobrepeso emocional (atracones y culpa posterior).

6 . Automotivación

7 . Alimentación balanceada.

8 . Ayuno (parar de comer cuando todos dicen come)

9 . Entrenamiento.

10 . Cómo nos hablamos. (Lenguaje asertivo)

11 . Planificación de tus mañanas perfectas.

12 . Registro de avances.

13 . Bono.

14 . Bono.