Volver a Casa

VOLVER A CASA es un curso de meditación para calmar la mente, aprender a habitarnos y vivir en el momento presente, enraizados en nuestro cuerpo y en sintonía con nuestra alma.

Las distracciones y ocupaciones de la vida diaria, el exceso de pensamientos y estímulos externos a los que estamos expuestos, hace que perdamos nuestro centro y nos distanciemos de nosotros mismos. Cuando estamos “lejos de casa” y nos desconectamos de la fuente experimentamos cansancio, desgaste energético, malestar emocional, desmotivación y una falta del sentido de la vida.

VOLVER A CASA es un espacio de reconexión con nosotros mismos, que nos permite calmar la agitación y ansiedad, aprendiendo a escucharnos profundamente y sintonizar con nuestra alma. Exploraremos este espacio interno a través de diferentes prácticas contemplativas, del Mindfulness, la relajación, los mantras, ejercicios corporales y energéticos, y la inspiración de la sabiduría oriental.

INFORMACIONES PRÁCTICAS

- Del miércoles 25 de mayo al 13 de julio

- 8 Sesiones en vivo de 1h30 por zoom

- Hora: 18h de Colombia / 19h de Chile

- Todas las clases quedarán grabadas en la plataforma de Hotmart y estarán disponibles por 6 meses.

- Contaremos con un chat de whatsapp en donde estaré enviando prácticas para la vida diaria y material de apoyo