Volver a Habitar tu Cuerpo (Post-Histerectomía – 4 semanas)

Histerectómica: Volver a Habitar tu Cuerpo (Programa de 4 semanas)

Este es un programa de acompañamiento diseñado para mujeres que han pasado por una histerectomía y desean recuperar la conexión con su cuerpo de forma segura, consciente y progresiva.

Después de una cirugía, muchas veces recibimos el alta médica… pero no sabemos cómo volver a movernos, cómo cuidar nuestra pelvis o cómo sentirnos seguras nuevamente en nuestro cuerpo.

Este programa nace para acompañarte en ese proceso.

A lo largo de 4 semanas aprenderás a comprender los cambios que ha vivido tu cuerpo, a reconectar con tu respiración, a activar tu abdomen profundo y a fortalecer tu suelo pélvico de forma respetuosa.

No se trata de hacer más esfuerzo, sino de aprender a moverte mejor.

Cada semana incluye contenido guiado que podrás ver a tu ritmo, junto con una sesión práctica en vivo donde te acompañaré paso a paso para que puedas aplicar lo aprendido con seguridad.

Este es un espacio íntimo, con plazas limitadas, donde no solo aprenderás, sino que también podrás sentirte acompañada en tu proceso.

No necesitas experiencia previa, solo la disposición de escucharte y avanzar poco a poco.