WELLNESS CARDS - Tu viaje al bienestar

"WELLNESS CARDS" no es un ebook.

Se trata de una colección de +60 herramientas y tareas terapéuticas para que puedas aplicar por ti misma con el objetivo de poder sentirte mejor cada día.

La mayoría de las veces nuestra mente es secuestrada por pensamientos sobre situaciones que el 80% de las veces nunca nos han ocurrido, pero nos quitan el sueño, nos estresan, nos provocan miedo y ansiedad.

A todos nos ha ocurrido en alguna ocasión, pero si nuestras preocupaciones se convierten en nuestro "monotema" mental, la angustia que nos puede provocar va a afectar nuestro desempeño diario y el de nuestro entorno.

Con la colección de herramientas "WELLNESS CARDS" intentamos transformar esos "malos días" en situaciones que seamos capaces de gestionar y, a la vez, ir entrenando nuestra mente, por lo que cada vez nos será más fácil.

Estamos programados para defendernos, por ese motivo siempre nos ponemos en lo peor. Pero podemos aprender a cambiar el foco de nuestra atención y de ese modo cambiar nuestro estado.

Tan sólo necesitas un requisito: PRACTICAR

Llevamos mucho tiempo enfocando lo negativo y ahora llegó el momento de hacer cambios.

Al ser un archivo digital puedes visualizarlo en cualquier momento en tus dispositivos electrónicos teniéndolas siempre a mano para ponerlas en práctica.

Este producto está diseñado única y exclusivamente con fines informativos y psicoeducativos y dirigido a personas mayores de edad. No se ofrece garantía expresa o implícita de resultados.

No está diseñado para ser utilizado para diagnóstico o tratamiento de ningún trastorno, situación ni enfermedad.

Si actualmente usted está siendo tratado por un médico u otro profesional de la salud por cualquier situación, trastorno o enfermedad, es recomendable consultar con él antes de decidir realizar cualquier cambio por su cuenta.