Yoga Absoluto

El yoga es algo diferente para la mayoría de las personas. Es bastante diverso y los practicantes tienen expectativas diferentes cuando comienzan. Eso está perfectamente bien. Ya sea que su objetivo sea una mayor iluminación, un cuerpo más tonificado y musculoso o el alivio de una enfermedad, hay un yoga para usted. Este b00k le servirá de guía.

La filosofía del yoga existe desde hace 5.000 años. Ese es un innegable poder de permanencia. El yoga no es solo un "ejercicio", es una filosofía, una forma de pensar más que una religión. En la antigua India, la palabra yoga significaba unión. Se refiere a la unión de todo el yo: mente, cuerpo y espíritu.

Esta unión se logra a través de posturas físicas, frecuentemente llamadas asanas, aunque asana es solo uno de los muchos tipos de yoga. Estas posturas están destinadas a aumentar la conciencia de la mente y el cuerpo, lo que hace que el yoga sea un corolario natural de la meditación.

Los investigadores de hoy están descubriendo los múltiples beneficios del yoga. Si bien puede aumentar la espiritualidad, también tiene la capacidad de curar a muchos