Aprende los fundamentos básicos del Yoga en este mini curso

Aprende los fundamentos básicos del Yoga en este mini curso

Es un programa hecho con amor para iniciarte en la práctica de yoga.

Diseñado para quienes quieran comenzar o profundizar en su práctica y entender los fundamentos básicos de esta maravillosa filosofía de vida.

¿Cómo hacer el programa?

El programa está diseñado en 5 módulos de lunes a viernes, con videos cortos que incluyen: .

. Prácticas de posturas de yoga

. Introducción a la filosofía básica

. Ejercicios de respiración

. Meditación

. Relajación

Recomiendo ampliamente repetir el programa 3 semanas seguidas o más para realmente implementar un nuevo hábito en tu vida.

Necesitas alrededor de 40 minutos al día, aunque si no cuentas con tanto tiempo, haz diario los videos de practica de posturas y en otro momento puedes ver los videos teóricos.

Si has pensado que para hacer yoga te hace falta:

· Ser flexible

· Mucho tiempo

· Tener conocimientos previos

· Mucho dinero porque es "caro"

Te digo que lo único que necesitas es TOMAR ACCIÓN Y HACERLO DESDE HOY.

Sobre Mi:

Soy Andrea Borbolla llevo 23 años de práctica y docencia, amo el yoga porque me ha ayudado infinitamente a hacer cambios positivos en mi vida.

He podido constatar a través de estos años y en miles de personas cómo el yoga a transformado sus vidas en todos los aspectos.

En este programa te llevo de la mano, de una manera sencilla, clara y amorosa a conectar con tu cuerpo, escuchar tu respiración y abrirte al espacio infinito de tu corazón.

Mi misión es compartir este tesoro con la mayor cantidad de gente posible.

¡Felicidades! Aquí empieza tu transformación.

¡Te espero en el mat!

Andrea Borbolla