Yoga en silla

Descubrirás técnicas de respiración consciente que mejorarán tu bienestar físico y mental.

Experimentarás posturas de yoga que te ayudarán a mantenerte activa y flexible, sin importar tu nivel de movilidad.

Obtendrás herramientas para reducir el estrés, mejorar la concentración y promover la relajación a través de la práctica del yoga en silla.