Yoga para la Mujer

Este programa de yoga está diseñado para adaptarse al ciclo menstrual de la mujer.

Incluye 4 prácticas, una para cada fase (pre-ovulatoria, ovulatoria, pre-menstrual y menstrual) y 2 ejercicios meditativos para tomar consciencia de nuestro útero y reconocer e integrar nuestra naturaleza cíclica.

El objetivo, además de restablecer la conexión con el propio cuerpo, es la de equilibrar el sistema hormonal, reducir eventuales síntomas físicos, favorecer la salud fértil y optimizar la energía disponible para estar más vitales y creativas.