Yoga para Principiantes: 20 Posturas en 10 Minutos al Día

¿Quieres comenzar en el yoga pero no sabes por dónde empezar?

Con este ebook práctico descubrirás 20 posturas esenciales de yoga explicadas paso a paso, que podrás integrar fácilmente en tu rutina diaria.

En solo 10 minutos al día lograrás reducir el estrés, aumentar tu energía y ganar flexibilidad, sin necesidad de experiencia previa.

Creado con amor por Daniela, fundadora de Alma Cuántica Zen, este ebook es más que una guía: es un viaje hacia el bienestar y la conexión contigo mismo.

Beneficios principales:

*20 posturas básicas explicadas de forma sencilla.

*Rutinas rápidas de solo 10 minutos.

*Consejos de respiración para mejorar tus resultados.

*Mini-secuencias adaptadas a principiantes.

*Ideal para crear un hábito saludable desde tu hogar.