Yoga prenatal // 2do trimestre

A través del Yoga Prenatal activamos ciertas cualidades indispensables para el camino de la maternidad: fortaleza, flexibilidad, equilibrio, apertura, fluir, pausa, presencia, escucha interna, relajación y expansión. Y todo esto, en cada una de nuestras dimensiones: física, mental, emocional y espiritual.

Este pack fue diseñado para que puedas conectar con esta sagrada práctica a lo largo de toda tu gestación. Tres clases para que puedas regalarte unos minutos al día y así alinear cuerpo-mente-alma a través de posturas, respiraciones y meditaciones especialmente pensadas para esa etapa que vayas transitando.

Cada práctica puede ser un hermoso regalo para vos y tu bebé.

SUGERENCIAS:

- repetirlas con frecuencia, en la reiteración de la práctica está la clave para la integración de todos sus beneficios.

- hacer tus prácticas con ropa cómoda, en un lugar cómodo y con la certeza de que contas con ese tiempo para ti y tu bebé.

NECESITARÁS:

- mat o colchoneta

- almohadones varios

- una pelota de pilates o silla o sillón a mano

- un cinto de cualquier tipo

Por último, si queres contar con estas prácticas en todo tu embarazo te sugiero el PACK DE YOGA PRENATAL- TRES TRIMESTRES.

¿Te veo en el mat?

Es para ti si….

- Estás en el segundo trimestre y queres herramientas que te permitan transitar esta etapa acompañando a tu cuerpo-mente-alma en toda la transformación que ya va vivenciando

- Queres comenzar a integrar el movimiento consciente a tu día a día

- Buscas conectar con tu bebé y tu nuevo camino cómo mamá

- Queres transitar esta etapa con movilidad, armonía, disfrute y alegría.